Ashi barai |
Sveip |
Barai |
Blokkering |
Budo |
Fellesbetegnelse på ulike kampformer – “Stridskunstens vei” |
Bunkai |
Teknikkanalyse, forsvar |
Chokusen |
Rett frem |
Chudan |
Midtregion (mellomgulv, mave) |
Chudan uke |
Blokk for mageregion. |
Dachi |
Stilling |
Dan |
Grad, nivå |
Do |
Vei retning |
Dojo |
Treningslokale (“plassen for studiet av veien”) |
Doshu |
Mester av do (veien) |
Furiage |
Sirkelbevegelse med armene vertikalt, svingblokk oppover |
Gedan |
1.nedadgående 2.omr. på kroppen nedenfor beltestedet |
Gedan barai |
Nedadgående blokk |
Geri |
Spark |
Gi |
Treningsdrakt |
Hachimaki |
Tørkle, svettebånd |
Hidari |
Venstre |
Irimi |
Gå igjennom |
Jodan |
Høy, øvre – hoderegionen |
Jodan tsuki |
Slag retning hoderegionen |
Jodan uke |
Høy blokk |
Kaiten |
Sirkulær |
Kakato |
Hæl |
Kakato dachi |
Stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl |
Kamaete Zenkutsu dachi med gard |
kampstilling |
Kata |
Form, øvelsesmønster (“imaginær kamp”) |
Kansetsu |
Ledd |
Kansetsu geri |
Spark mot kne- el. hofteledd |
Kiritsu |
Stå opp – reise seg opp |
Ki |
Mental indre energi, kraft |
Kiai |
Kamprop – brukes samtidig med teknikken og slik at muskulaturen blir låst maksimalt i kontaktøyeblikket |
Kyu |
Grad, fargede belter |
Mae |
Forfra, forlengs, forover |
Mae geri |
Frontspark |
Mae ukemi |
Fallteknikk fremover |
Mawashi |
Sirkel, bue |
Mawashi geri |
Spark i bue |
Migi |
Høyre |
Mikazuki geri |
Sidespark i front retning motsatt hånd (Taki i Ki Nanbu Taiso) |
Mitsu no chikara |
De tre kreftene |
Moto no ichi |
Tilbake til utgangsstilling |
Musubi dachi |
Stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader) |
Ki Nanbu Taiso |
Oppvarming av kropp og sinn |
Neko ashi dachi |
Stående stilling “sittende” med tyngdepunkt på bakre ben og fremre fot på tåballen |
Ni rei |
Hils i retning….. |
Nio dachi Iwa |
(kun benstillingen) |
Ossu |
Hilsningsord, respons på en korrigering el. beskjed |
Otagai ni rei |
Felles hilsen til hverandre |
Rei |
Bukk |
Ritsu rei |
Stående hilsen |
Seikoza |
Sittende meditasjon |
Seiza |
Knesittende hvilestilling |
Sensei |
Lærer |
Shiko dachi |
Sumostilling |
Tsuri ashi |
Å “slide” fremover med det forreste benet |
Tatami |
Matte i dojo |
Tenshin |
Unnvikende teknikk |
Tenshin jodan uke |
Unnvikelse med høy blokk (mot tsuki) |
Tenshin gedan barai |
Unnvikelse med lav blokk (mot mae geri) |
Tsuki |
Slag |
Ukemi |
Fallteknikk |
Ushiro |
Bakover |
Yame |
Ferdig, stopp |
Yoi |
Klar |
Zenkutsu dachi Kamaete |
(kun benstillingen)NANBUDO MITSU NO CHIKARA |
Chikarada |
Kraft |
Yuki da |
Mot |
Shinnen da |
Overbevisning |